100次浏览 发布时间:2025-03-16 22:14:30
中式清汤和西式浓汤,是吃货心头的白玫瑰和红玫瑰。一个清淡滋养,回味悠长;一个咸鲜醇厚,浓墨重彩。然而西式浓汤看上去很高大上,让很多人望而却步。这道豌豆培根浓汤做法简单又快捷,用希腊酸奶代替黄油调起奶香,再用土豆泥和蚕豆、豌豆组成厚重的汤底。而且蚕豆、豌豆都富含植物蛋白,满足你口腹之欲的同时,也守护你的健康。鲜绿的颜色,浓稠的质地,看上去就好有食欲呢。
>>>>>>>豌豆培根浓汤<<<<<<<
准备时间:10分钟
总计时间:40分钟
四人份
【用料】
黄油 | 20g |
青蒜 | 1根细的 |
大蒜 | 1瓣 |
土豆 | 2个中等大小的 |
鸡高汤 ① | 3杯(710ml) |
豌豆 | 500g |
培根 | 3片 |
新鲜蚕豆 | 1又1/2杯(338ml) |
希腊酸奶 | 1/4杯(56ml) |
新鲜薄荷叶 | 适量 |
【此处是唠叨】
① 鸡高汤的做法过去介绍过,关注微信公共号MarthaStewartLiving,输入“鸡高汤”即可提取。
【做法】
1、青蒜切段,大蒜碾碎,土豆去皮切小块。中火融化黄油,倒入青蒜和大蒜翻炒6到8分钟,直到青蒜炒软。倒入土豆、鸡汤和2杯水,煮开后减小火盖盖慢煮一刻钟后倒入豌豆,再煮5分钟,煮到土豆软糯后关火,放凉10分钟。
2、与此同时,高火热另一口锅,放入培根不放油干烤3到5分钟,烤到培根香脆为止,放在厨房用纸上,吸去油脂,放凉5分钟后撕大片。
3、再拿一口小奶锅,煮开水后倒入蚕豆和豌豆,煮上三四分钟,煮软后沥干去皮。
4、在土豆汤中倒入3/4杯蚕豆,小火边加热边搅拌,2分钟后撒盐调味。用电动打蛋器或搅拌器将放凉的土豆汤搅打至顺滑。把汤分碗盛好,把剩下的豆撒在汤表面做装饰,再分别倒上希腊酸奶、摆上培根和薄荷叶,就可以上桌了。