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紫菜怎么吃减肥最好(教你减肥也能吃的紫菜拌饭)

100次浏览     发布时间:2025-02-17 03:04:06    


美味的紫菜拌饭

食材:紫菜、大米、鸡蛋、橄榄油、食盐

做法:1、我们需要先把紫菜撕成小块,放入清水里面,浸泡一段时间,捞出来冲洗干净,沥干水;备用;

2、接下来,把鸡蛋打入干净的小碗里面,加入适量的温水,加入适量的食盐,用筷子搅拌均匀,制作成鸡蛋液;备用;

3、接着,把大米淘洗干净,沥干水之后,放入蒸锅里面,把大米蒸制成熟后,取出来,放凉一下;备用;

4、然后就可以热锅烧油了,等到油热后,放入搅拌好的鸡蛋液,翻炒成块之后,盛出来;备用;

5、拿一个干净的小盆,放入处理好的紫菜,放入米饭和炒好的鸡蛋,加入适量的橄榄油,加入适量的食盐,搅拌均匀;即可;

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